Ricerca: Guardare film a luci rosse prima dell’allenamento può aumentare le prestazioni?

Un curioso studio scientifico ha esaminato il collegamento tra film a luci rosse e l’allenamento.

Ai volontari, sollevatori di pesi, è stato fatto vedere una clip
video di qualche minuto prima dell’esercizio: le clip, scelte a caso,
contenevano contenuti di diverso tipo: erotici, tristi, aggressivi,
motivazionali, umoristici, oltre ad una clip “neutra” di controllo.

E’ stato riscontrato un effetto significativo tra il contenuto delle
clip e la performance, ricondotta alla variazione dei livelli
testosterone, che è stata analizzata nello studio. In particolare
l’aumento maggiore di testosterone e di cortisolo si aveva con la clip
erotica, ma effetti positivi sono stati riscontrati anche dalla clip
umoristica, da quella aggressiva e da quella motivazionale.

Allo stesso modo, si è riscontrato che la clip triste andava ad abbassare i livelli ormonali, peggiorando la prestazione.